Transforma la teva manera de comunicar-te: formació anual d’introducció a la Comunicació NoViolenta (CNV)

Allò que diem i la manera com escoltem modelen la nostra percepció del món i la qualitat de les nostres relacions. Les paraules poden obrir camins de confiança o aixecar murs, generar connexió o alimentar el conflicte.

Aquesta formació anual et convida a transformar la teva manera de comunicar-te a través de la pràctica vivencial de la Comunicació No Violenta (CNV), un enfocament reconegut internacionalment, desenvolupat pel Dr. Marshall Rosenberg i inspirat en les ensenyances de Gandhi i Martin Luther King Jr.

Més enllà de la teoria, la CNV s’aprèn practicant. La comprensió intel·lectual no és suficient per integrar aquest procés transformador. És en l’experiència directa i en la interacció autèntica amb altres persones on es desplega el seu veritable potencial.

Aquesta formació s’adreça a professionals de l’acompanyament, docents, persones amb responsabilitats de lideratge, famílies en processos de criança, així com a qualsevol persona que vulgui generar canvis significatius en la seva manera de relacionar-se i comunicar-se.

PROGRAMA

Formació estructurada en 3 mòduls
Cada mòdul inclou 3 sessions presencials (divendres de 17 a 21 h) a Gèstalt Banyoles + 2 sessions de pràctiques en línia

• 36 hores de formació presencial
• 12 hores de pràctiques en línia
• Grup de WhatsApp de suport
• Llibre de Marshall Rosenberg: «Comunicació No Violenta: un llenguatge de vida» (en castellà o català)
• Seguiment de les pràctiques de les parelles d’empatia entre sessions

Aquesta formació està reconeguda com a dies d’entrenament pel CNVC (Center for Nonviolent Communication) per a aquelles persones que vulguin iniciar el procés de certificació com a formadores de CNV.

DATES

Mòdul 1: Les bases — una nova manera de relacionar-te

* 9 d’octubre (presencial)
* 22 d’octubre (pràctiques en línia)
* 6 de novembre (presencial)
* 19 de novembre (pràctiques en línia)
* 18 de desembre (presencial)

Mòdul 2: Obrir-se a l’altre

* 15 de gener (presencial)
* 28 de gener (pràctiques en línia)
* 12 de febrer (presencial)
* 25 de febrer (pràctiques en línia)
* 12 de març (presencial)

Mòdul 3: Dialogar amb autenticitat i cuidar els límits

* 9 d’abril (presencial)
* 29 d’abril (pràctiques en línia)
* 7 de maig (presencial)
* 27 de maig (pràctiques en línia)
* 4 de juny (presencial)

Horaris:

• Sessions presencials: divendres de 17:00 a 21:00 h
• Sessions en línia: dijous de 18:00 a 20:00 h

REQUISITS PER PARTICIPAR

La formació té una durada total de 48 hores (36 hores presencials i 12 hores en línia).

Cada mòdul és una continuació de l’anterior; per tant, cal cursar els tres mòduls consecutivament per obtenir el certificat de la formació.

CONTINGUTS

Mòdul 1: Les bases per a una nova manera de relacionar-te
Descobreix els fonaments de la CNV i inicia un canvi profund en la teva manera de comunicar-te. Practicaràs l’autoconnexió i aprendràs a expressar-te afavorint la comprensió i la cooperació.

Temes destacats:

• La intenció en la comunicació: el poder de la connexió
• Distingir observacions de judicis o interpretacions
• Reconectar amb els sentiments i les necessitats genuïnes
• Fer peticions clares que fomentin la cooperació

Mòdul 2: Obrir-se a l’altre: escolta, empatia i gratitud
Desenvolupa la capacitat d’escoltar amb presència i de comprendre les necessitats que hi ha darrere de les paraules. Aprendràs a gestionar la reactivitat, acollir el conflicte com una oportunitat i practicar la gratitud com a pont de connexió.

Temes destacats:

• Autoempatia: identificar i acollir les pròpies necessitats
•  Rols i patrons inconscients en l’escolta
• Escolta empàtica en situacions difícils
•  La gratitud com a llenguatge de connexió

Mòdul 3: Dialogar amb autenticitat i cuidar els límits
Integra les habilitats de la CNV per sostenir diàlegs honestos i empàtics, fins i tot en situacions complexes. Exploraràs com posar límits amb claredat i transformar bloquejos en oportunitats de relació.

Temes destacats:

• Expressió honesta i escolta empàtica en diàlegs reals
• Límits clars i sostenibles
• Escoltar i expressar un “no” sense trencar la connexió
• El feedback i les celebracions com a eines de creixement

PREU

Pagament únic: 550 € + 80 € de matrícula (total: 630 €)

Pagament fraccionat:

* 80 € de matrícula (en el moment de la inscripció)
* 350 € abans del 20 de setembre
* 200 € abans de l’inici del segon trimestre
* 90 € abans de l’inici del tercer trimestre

INSCRIPCIÓ I INFORMACIÓ

Inscripció: omplint el formulari https://forms.gle/QVZ6K8HW45aPnJ867

Contacte:
Gestalt Banyoles
✉️ [gestaltbanyoles@gmail.com](mailto:gestaltbanyoles@gmail.com)
📞 679 382 827 (Carina)